第一天重庆到松潘；
　　第二天到拉普愣寺，途中下午半天游尕海；
　　第三天全天拉普愣，傍晚到米拉日巴佛阁，宿合作；
　　第四天合作到川主寺,最长的一天。途中绕道往返120KM去黄河第一湾、玛曲县城，加上再拍尕海，花湖又逛了快3小时，晚10点多才到川主寺住宿。
　　第五天川盘村藏寨拍照后返渝。
　　全程往返2550KM，除第二天8点出发外，其他几天都是上午9-10点出门。

　　建议成渝方向过来的朋友如果自驾去若尔盖一线不妨多开半天车可到拉扑楞寺，川主寺出发一天到很轻松，除花湖出去隧道里面有些沟槽外全程路都挺好。

　　这次途中去的景点：

　　尕海在错林路口边上,门票20，如果过路拍拍，不买门票路边也可以拍，但建议买门票进去转转。

　　安多米拉日巴佛阁就在合作城区边上，这次去没人收门票。天下黄河第一湾在到玛曲县城前5KM的山顶是很好的拍摄地,玛曲县城没什么好玩的，但过
县城可绕道郎木寺回若尔盖。第一湾值得去，在路边不要门票。目前错林到玛曲县城很多地方在修路，修路路段当然路烂，晴天小车慢速通行即可。玛曲县城到错林60KM，路上离看第一湾的山顶约3KM处花海很漂亮，严重推荐照人像。

　　拉扑楞寺在夏河县城，值得去，这次去也没要门票。对了，上大金塔顶花了10元。这里拿一天时间拍都不会多的。

　　回程顺路去了花湖，门票70一人，风景不错，价格也不便宜。节假日建议别去，这次平常日子去人都不少，可以想象节假日是很恐怖的。